Clases regulares

Imparto clases diariamente en mi estudio en El Barco de Ávila (Dojo Kenkó), y también organizo talleres y eventos los fines de semana.

Viajo a los pueblos de la zona para dar clases en en muchos de ellos, así que si tienes un grupo y un espacio, contacta conmigo para eso.

Horario de mis clases en El Barco de Ávila

Clases Privadas

Son una opción perfecta para recibir una atención totalmente personalizada, con indicaciones claras, resolución de dudas y un trabajo enfocado en objetivos concretos, sin importar tu punto de partida, nivel, edad o condición física.

Las clases privadas están pensadas para personas de cualquier nivel que necesiten una guía cercana que las oriente, acompañe y adapte la práctica. Son ideales si no puedes asistir a clases grupales o si buscas un enfoque más individualizado, tanto si estás embarazada, practicas deporte o atraviesas momentos de alto estrés y necesitas un espacio de calma para desconectar y dedicarte tiempo.

Cuento con una amplia experiencia impartiendo sesiones privadas adaptadas a todo tipo de perfiles, cuerpos, niveles y necesidades. Me motiva especialmente la variedad de herramientas que pueden aplicarse en el trabajo individual y los notables avances que experimentan quienes optan por este formato.

Si estás empezando o tienes poca experiencia en Yoga, construiremos una base sólida a través de posturas fundamentales, ajustes accesibles y una mayor conciencia corporal.

Si ya tienes un nivel más avanzado, profundizaremos en tu práctica de forma segura y técnica. Trabajaremos con secuencias y asanas más complejas, movimiento funcional, fuerza y flexibilidad. Además, incorporo técnicas de meditación y pranayama para el control de la respiración. La combinación de estos elementos actúa como una verdadera medicina, perceptible desde la primera sesión.

En los últimos años, también me he especializado en sesiones privadas para mujeres embarazadas. El Yoga durante el embarazo aporta numerosos beneficios, y el objetivo será fortalecer el cuerpo, mejorar la estabilidad y favorecer el bienestar durante esta etapa, el parto y la recuperación. Se trata de un trabajo integral que incluye cuerpo, respiración y gestión emocional.

Para deportistas, las sesiones individuales de Yoga pueden ayudar a diseñar programas de estiramientos, recuperación de lesiones o rutinas específicas que complementen su disciplina, mejorando la eficiencia muscular, ampliando el rango de movimiento, reduciendo el riesgo de lesiones y elevando la calidad del entrenamiento.

Si tienes cualquier duda sobre estas sesiones, puedes escribirme sin compromiso. También tienes la opción de compartirlas o regalarlas, ya que ofrezco clases privadas para parejas, amigos o grupos reducidos.